Неоспоримая истина: занятия физкультурой и спортом крайне необходимы для здоровья. Однако для некоторых детей бесконтрольная интенсивная физическая нагрузка может провоцировать возникновение нарушений работы сердца, а в некоторых случаях даже создавать риск для жизни. Подробнее об этом в предыдущей статье «Как сделать занятия физкультурой и спортом безопасными для вашего ребенка».
С 2009 г. в Украине приказом министерства охраны здоровья утвержден порядок проведения ежегодных осмотров школьников перед началом учебного года. Осмотры включают измерение роста, веса, артериального давления, консультации специалистов, лабораторные исследования и обязательное проведение теста на определение переносимости дозированной физической нагрузки – проба Руфье.
Эта несложная проба и правильно расшифрованные показатели индекса Руфье помогают вовремя выявить недостатки в работе сердца и предотвратить опасность, которую несут активные физические нагрузки ребенку с ослабленной сердечно-сосудистой системой. Тест несложен, не требует специальной аппаратуры, но позволяет выделить группу детей, которые нуждаются в дополнительном углубленном обследовании.
Если Вашему ребенку не проводили этот тест в поликлинике, Вы вполне можете провести его самостоятельно дома.
О пробе Руфье
Проба проводится у здоровых детей старше 7 лет.
Вам понадобится не более 10 мин, ребенок, ручка, бумага и секундомер.
Необходимо подсчитать пульс ребенка в состоянии покоя, сразу после нагрузки и после короткого отдыха.
Из этих данных по специальной формуле, вычисляется индекс Руфье, по которому оценивают состояние здоровья сердца.
Техника проведения пробы Руфье
- Перед тестированием ребенку нужно спокойно посидеть 3-5 минут, после чего измерить пульс за 15 сек два-три раза, пока не будет получен одинаковый результат – это будет значение Р1, записать.
- За 45 сек. ребенок должен выполнить 30 глубоких приседаний с вытянутыми вперед руками. Во время приседаний для исключения задержки дыхания рекомендуется считать вслух. После этого снова измерить пульс за 15 сек – это будет значение Р2, записать.
- Дать ребенку спокойно посидеть 1 мин и снова подсчитать пульс – Р3, записать.
- Подсчитать индекс Руфье по формуле (4 х (Р1 + Р2 + Р3) – 200 )/10
- Уровни функционального резерва сердца определяются с учетом пяти градаций: менее 3 – высокий уровень; 4-6 – выше среднего (хороший), 7-9 – средний; 10-14 – ниже среднего (удовлетворительный) и более 15 – низкий.
- Более точный результат можно получить, если полученный показатель сравнить с таблицей значений пробы в зависимости от возраста.
Что означают показатели индекса Руфье
По результатам тестирования определяется, какой уровень нагрузок подходит ребенку, и в какую группу он должен ходить на уроках физкультуры.
Дети с результатом «хорошо» и «отлично» распределяются в основную группу, «удовлетворительно» – в подготовительную, «неудовлетворительно» и «слабо» – в специальную.
Следует помнить, что индекс Руфье ниже 3 не стоит оценивать как отличный показатель, он может указывать на наличие многих патологических состояний сопровождающихся снижением частоты сердечных сокращений (например: брадикардия, различные блокады, гипотиреоз).
Плохое восстановление ритма возможно как у нетренированных детей, так и в случае заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Если индекс Руфье превышает 7,0, то ребенку назначают дополнительные обследования.
Что делать, если у ребенка плохие показатели пробы Руфье
Следует помнить, что на результат пробы Руфье влияет много различных факторов: физическая активность перед проведением пробы, стресс, волнение, некоторые хронические и острые заболевания (бронхиальная астма, ринит, поллиноз, травмы, избыточный вес) и т. д.
Если проба Руфье показала высокий индекс, тест стоит провести еще раз, в более спокойной обстановке.
Но если повторное исследование показало такие же результаты, ребенку необходимо обследование: УЗИ сердца, кардиограмма, соответствующие анализы для того, чтобы убедиться, что физические нагрузки не угрожают Вашему ребенку.
Сделайте проверку сердца
Если Вы хотите отдать ребенка в спортивную секцию, Вам нужно убедиться, что сердце Вашего ребенка готово переносить повышенные физические нагрузки, для этого Медицинский центр УНІЛІК предлагает комплексную программу обследования, которая включает:
- УЗИ сердца на аппарате экспертного класса
- ЭКГ
- Измерение артериального давления
- Пульсоксиметрия (насыщение крови кислородом)
- Проба Руфье (определение переносимости физической нагрузки)
- Консультация специалиста
- Оформление разрешения для занятия физкультурой и спортом
Стоимость скрининговой программы – 800 грн
Читайте также: